Yogapraktijk Dhyana
Yogadocent Diana Horsman geeft Hatha yoga lessen in Woerden.
Belangrijke aspecten van Hatha yoga zijn lichaamshoudingen, bewuste ademhaling en meditatie (geestelijke concentratie).
Een standaard Hatha-yogales duurt 5 kwartier en begint met een korte meditatie gevolgd door een aantal opeenvolgende lichaamsoefeningen. Deze oefeningen bestaan uit het buigen van de wervelkolom, rekken en strekken, evenwichts-houdingen, observaties en ademoefeningen.
Iedereen kan meedoen - alle oefeningen worden binnen de eigen grenzen uitgevoerd. Ervaring is niet vereeist. Door regelmatig aan de lessen mee te doen, wordt het lichaam vanzelf soepeler en sterker. Meditatie zorgt er voor dat de geest rustiger wordt en er ruimte voor nieuwe dingen ontstaat.
Nieuwsgierig? Doe mee met een proefles voor 5 euro. U kunt zich hiervoor aanmelden via info@yogadhyana.nl
Naast de locatie in centrum Woerden (High Light Centre) wordt er ook les gegeven op de Regenboogschool in wijk Snel & Polanen
Contact
Adres: Gedempte Binnengracht 23
Postcode: 3441 AE
Plaats: Woerden
Telefoonnummer: 06-17857806
Website:
http://www.yogadhyana.nl
E-mail: info@yogadhyana.nl
Onderstaand een overzicht van alle activiteiten die aangeboden worden door deze aanbieder.
-
Plaats: Woerden
Yoga voor senioren
Kenmerken: Sportief & actief , Natuur & educatie , Wellness
Yoga voor senioren is een vorm van ontspannen lichaamsbeweging in combinatie met aandacht voor het innerlijk. Deze vorm van yoga helpt lichaam en geest zo lang mogelijk vitaal te houden. Ontspannen lichaamsbeweging is voor mensen op latere... Meer